老年人想运动保持身体健壮，可是又怕受伤？ 随着人们保健意识的提高，运动健身已成为现代生活的重要部分。然而，对于中老年人来说，Exercise 时的注意事项非常多，一不留神就容易造成运动损伤。要知道，人不服老是不行的。 当一个人步入50岁阶段时，尽管实际年龄和身体状况已经有所...