卧床超过两周的病人，如果没有旁人协助活动肢体和关节， #肌肉萎缩 和 #关节僵硬 便会很快地找上门。相比年轻人，老人的肌肉和关节灵活性在短时间内退化得更加明显。 因此，把这 7 招学起来，将有效协助病人防止肌肉和关节的退化。 首先，我们可以协助活动卧床病人的大关节，...

“65岁的奶奶，做完关节手术，回家后由于担心拉扯到伤口，所以一直躺着维持同一个姿势，过几天更换尿片时才发现一块红印，而且用手指轻压不会褪色。” 当年龄渐长，家中的年长者会因身体机能、肌肉强度，平衡功能的能力退化，开始越来越少与走动。...

在马来西亚，亲人逝世后最重要的是如何去申报，拿到死亡证明 (Sijil Kematian) 好让丧礼和逝世后的各种安排可以顺利进行。

当我们年纪渐长，从“年轻”变得“不那么年轻”，伴随岁月而来的除了智慧，还包括了病痛，还有生理机能退化。 在某些情况下，某些老人家会面对逐渐对丧失生活自理能力，譬如无法自己吃饭、穿衣、上下床、上厕所、室内走动、洗澡6项指标。这种被定义为“失能” (Disability)。...